高千穗觀光後去哪裡泡？天岩戶之湯 vs 日之影溫泉站 2026 實用比較｜町內其實沒有天然溫泉？

高千穗行程很容易出現一個搜尋陷阱：地圖上可以看到「天岩戶之湯」、酒店高千穗的「天照之湯」，附近又有「日之影溫泉站」，名稱全部帶有「湯」或「溫泉」，看起來像是觀光後隨便選一間都能泡天然泉。實際上，2026年的情況完全不是這樣

若要按相同決策條件再比較，可先看宮崎市日歸天然溫泉比較、西都・兒湯日歸溫泉比較及串間溫泉（いこいの）里攻略，再決定是否前往

高千穗町觀光協會現行FAQ已明確寫出，高千穗町內沒有溫泉旅館，天岩戶之湯也「不是溫泉」，而是公眾浴場酒店高千穗的天照之湯則使用光明石製成的人工／準天然溫浴，館方同樣明記「不是地下湧出的溫泉」。若你真正想泡天然溫泉，從高千穗往延岡方向移動時，較實際的現役選項反而是日之影町的日之影溫泉站館方正式列為「日之影溫泉」泉源、鹼性單純溫泉，而且2026年7月更換泉源泵浦後已重新開放

這篇只回答一個問題：高千穗峽、天岩戶神社、高千穗神社觀光後，如果想洗澡、泡湯或一定要泡天然泉，2026年到底應去哪裡？不把名稱中的「溫泉」直接當成天然泉，也不沿用已失效的酒店日歸營業資料

更新：2026-09-07

先看結論

只想在高千穗町內洗澡、泡公共大浴場（大浴場，供多名住客共同使用）、使用桑拿，而且晚上還要回高千穗住宿：選天岩戶之湯町外成人¥500（約 HK$25／NT$102），10:00～22:00，21:30最後受理，每週三休館；館內有神樂主題公共大浴場（大浴場，供多名住客共同使用）、電氣浴、桑拿和休息空間。它的優點是營業到晚上、價格低、離天岩戶神社一帶近，缺點是它不是天然溫泉

一定要泡真正天然泉，而且下一段本來就要往延岡方向走：選日之影溫泉站成人¥600（約 HK$30／NT$122），12:00開始入浴、20:30最後受理、21:00閉館，每週旅客評價平台館（遇假日營業）。館方現行頁明確列「泉源名：日之影溫泉」「泉質：鹼性單純溫泉」，並有公共大浴場、露天浴池（露天浴池，設於戶外或半戶外的浴池）、超級按摩浴、桑拿、休息室與足湯。它在2026年7月曾因泉源泵浦更換暫停入浴，但已於7月19日重新開放

不要將酒店高千穗的日歸浴當作現在可用的第三選項高千穗町觀光協會的設施頁目前仍保留11:00～16:00、成人¥390（約 HK$20／NT$79）等舊日歸資料，但酒店自己的官方首頁已發布更新公告：因燃料重油難以穩定取得，日歸浴自2026年4月7日起臨時休業，恢復日期未定遇到這類資訊衝突，應優先採用設施自身、較新的營運公告

2026 高千穗觀光後泡湯快速比較

最重要的事：天岩戶之湯現在不是天然溫泉

這個資訊很容易被舊文章、舊地圖名稱與過往宣傳資料混淆。天岩戶之湯以前曾以「天岩戶溫泉」名稱營運，現在的巴士站名稱也由舊「天岩戶溫泉」改成「天岩戶之湯」，所以只看名稱，很自然會以為它仍是天然溫泉

但高千穗町觀光協會目前的FAQ已直接回答：「高千穗沒有溫泉旅館；天岩戶之湯是公眾浴場，而且不是溫泉。」高千穗町議會過往資料亦顯示，相關設施在泉質條件改變後改以公眾浴場方式運營。這代表2026年內容不能再拿多年前「單純溫泉、弱鹼性」等舊宣傳資料，直接套到現行天岩戶之湯

本站正式profile會把它分類為非天然溫泉公眾浴場，泉源溫度、pH、湧出量不作天然泉欄位填寫。這不是說它不值得去，而是要把「洗澡／桑拿／休息」與「泡天然泉」兩個搜尋需求分開

天岩戶之湯：高千穗町內最實用的晚間公眾浴場

如果你白天安排天岩戶神社、天安河原，再回高千穗市街吃晚餐，天岩戶之湯仍然很有實用價值。高千穗町2026年9月3日更新頁列：町外中學生以上¥500（約 HK$25／NT$102）、70歲以上與身心障礙者¥400（約 HK$20／NT$81）、小學生¥300（約 HK$15／NT$61）；未就學兒童按町公眾浴場條例免費。營業10:00～22:00，21:30最後受理，每週三休館；星期三遇假日則營業，再安排替代休館日

浴場設備不是只有一座普通熱水池。館方列有「手力雄之湯」「鈿女之湯」兩套神樂主題公共大浴場、電流按摩浴池（電氣浴池，以微弱電流刺激肌肉）與桑拿室，另有休息空間。對一天走完高千穗峽階梯、天安河原步道的人來說，¥500（約 HK$25／NT$102）換到公共大浴場與桑拿，純以「觀光後恢復體力」來看仍然很划算

2026年9月還有一項必須更新的施工資訊。高千穗町已公告，為天岩戶之湯大規模翻新，9月10日起設施周圍會開始設置臨時腳手架目前公告沒有寫成全面休館，而是提醒入館時注意施工區域，因此本篇不把它標為休館；但如果你是9月10日之後去，景觀、出入口與部分動線可能受工程影響，出發當天要查看町官方最新通知

日之影溫泉站：真正想泡天然泉，這間才符合需求

日之影溫泉站位於高千穗往延岡方向的日之影町，使用已廢止的高千穗鐵道日之影站舊站舍改建。現在進入設施仍會經過舊月台，旁邊更保留鐵路車輛住宿「TR列車之宿」，旅遊辨識度很高

最重要的是，這裡的天然泉身份可以由現行官方資料確認。營運方正式列出：泉源名「日之影溫泉」、泉質「鹼性單純溫泉」宮崎縣2026日歸溫泉特集亦把它列為縣北天然溫泉，而不是一般公眾浴場

浴場方面，館方列公共大浴場、露天浴池、超級按摩浴與桑拿；另外有大廣間休息，月台旁還有足湯。若你本來就要從高千穗往延岡、宮崎北部或東九州道方向離開，把它安排在觀光完成後比先繞回高千穗町內再折返更順

價格是成人¥600（約 HK$30／NT$122）、中學生¥400（約 HK$20／NT$81）、小學生¥300（約 HK$15／NT$61）。溫泉12:00～21:00，20:30最後受理；星期旅客評價平台館，遇日本國定假日則營業。餐廳與賣店時間和溫泉不同，不要將賣店早上已開誤認成浴場也能早泡

2026年7月休業已經解除

今年搜尋日之影溫泉站時，也會看到「泉源泵浦工程、暫停入浴」的舊訊息。日之影町觀光協會6月公告，7月2日起更換泉源泵浦，原計畫暫停至7月20日前後；之後7月18日更新確認工程進度，7月19日起已恢復溫泉入浴

因此2026年9月現在，這間應視為重新營業中的天然溫泉，而不是繼續標記休館。正式profile亦會保存「2026-07-19重開」狀態，避免搜尋引擎舊快取把旅客誤導成仍然不能泡

日之影溫泉的泉源溫度、pH、湧出量怎麼看？

現行營運方頁面公開了泉源名與泉質，但沒有在主要2026頁面完整列出最新泉源溫度、精確pH、湧出量，以及各浴槽的加水、加溫、循環、消毒條件

酒店高千穗：兩個理由都不應當作2026天然日歸溫泉

第一個理由是泉種。酒店官方公共大浴場頁把天照之湯寫成「人工溫泉準天然 光明石溫泉」，使用天然礦石光明石作為泉源體，並明確說明不是地下湧出的溫泉所以即使日歸營業恢復，它也應歸類為人工／礦石溫浴，而不是高千穗天然溫泉

第二個理由是2026現行營業狀態。酒店官網首頁已公告，因中東局勢造成燃料重油穩定取得困難，日歸浴由2026年4月7日起臨時休止，復業會再公告

這也是為甚麼高千穗日歸入浴內容不能只抄旅遊資訊平台的價格表。營業狀態比價格更優先

高千穗觀光後怎麼排最順？

方案A：住高千穗，晚上還要看神樂

高千穗峽、神社觀光 → 晚餐前後 → 天岩戶之湯 → 回高千穗住宿／看高千穗神樂

這個方案的重點是便利，不是天然泉。天岩戶之湯開到22:00，比日之影溫泉站更適合仍要留在高千穗的旅客。星期三與施工期間則必須先查營業

方案B：高千穗退房後往延岡

高千穗峽／高千穗神社 → 午後離開高千穗 → 日之影溫泉站 → 延岡方向

這是最適合天然泉派的動線。日之影溫泉站12:00才開始入浴，正好適合上午完成高千穗主景點後使用；而且泡完直接往延岡，不需要再折返高千穗

方案C：天岩戶神社後只想快速洗澡

天岩戶神社、天安河原 → 天岩戶之湯

如果你已經在岩戶地區，這是最簡單的搭配。不要為了「天然溫泉」四個字勉強自己往日之影跑；若今天只需要洗澡、桑拿和休息，天岩戶之湯本身就解決問題

沒有租車應該怎麼選？

高千穗本身沒有鐵路，公共交通比宮崎市區或別府更需要先看班次。天岩戶之湯仍在高千穗町內，地方巴士與計程車安排相對容易；日之影溫泉站雖位於高千穗往延岡的走廊，但若要泡完再返回高千穗，必須把末班車與轉乘時間計算在前面

因此無車旅客的原則很簡單：晚上仍住高千穗，就優先町內公眾浴場；行李已帶走、下一站是延岡，就把日之影天然溫泉放在離開高千穗的途中不要只用直線距離判斷

紋身規則

截至2026年9月7日，天岩戶之湯、日之影溫泉站以及酒店高千穗現行主要官方頁面，都沒有找到足以明確判定公共浴場紋身使用條件的正式規則。本站不會因為它是公營浴場、酒店或地方設施，就推測一定接受或拒絕

有紋身者若要使用天岩戶之湯或日之影溫泉站，應在出發前直接向設施確認；酒店高千穗日歸浴目前本身休止中，因此無論紋身政策如何都不能當作2026現行日歸方案

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