奧飛驒溫泉鄉日歸怎麼選？岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）、岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（平湯の湯）、岐阜・奧飛驒溫泉鄉・栃尾溫泉溫泉設施（荒神の湯）、新穂高（新穂高の湯） 2026 比較

岐阜縣高山市的奧飛驒溫泉鄉，不是只有住溫泉旅館才值得來。沿著平湯、栃尾、新穂高一路深入北阿爾卑斯山區，實際上有幾種完全不同的日歸泡湯方式：設備完整、可以洗澡與泡多個露天浴槽的「岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）」；只收寸志、位於平湯民俗館旁的「岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（平湯の湯）」；栃尾溫泉河畔、只有露天浴槽與更衣空間的「岐阜・奧飛驒溫泉鄉・栃尾溫泉溫泉設施（荒神の湯）」；以及每年春至秋開放、直接面向蒲田川溪谷的季節型混浴「新穂高（新穂高の湯）」

若要按相同決策條件再比較，可先看下呂溫泉日歸攻略、富士五湖日歸溫泉比較及宇奈月溫泉日歸比較，再決定是否前往

真正需要比較的不是哪一間名氣最大，而是你當天從哪裡來、是否需要洗身、是否介意混浴、是否準備泳裝或湯浴衣、想不想泡到晚上，以及是否會受到清掃、豪雨或冬季休業影響。2026 年 9 月 7 日規劃時尤其要注意：岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）已公告 9 月 9 日維護休館；岐阜・奧飛驒溫泉鄉・栃尾溫泉溫泉設施（荒神の湯）每逢星期一、三、五要到 12:00 才開；新穂高（新穂高の湯）每星期一、五有清掃，星期一 13:00～15:00 特別不可使用。這些日期條件都比多年以前的「全年營業」摘要更重要

更新：2026-09-07

先看結論

第一次到奧飛驒、沒有自駕、想洗澡、泡很多池、最後還要搭車：選岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）成人 ¥700（約 HK$35／NT$142），10:00～21:00、20:30 最後受理，男女合計有 16 個露天浴槽，另有公共大浴場（大浴場，供多名住客共同使用）、洗身區、桑拿、洗髮用品與吹風機。館方明確公開兩本泉源合計約 600L/min、泉源約 67.7°C、pH 6.7，並寫明泉源掛流、因高溫以谷水調溫、不加熱、不循環、也不使用氯系消毒。對希望一次完成「洗澡＋認真泡湯＋休息」的人，它是四間中最穩定的選擇。不過 2026 年 9 月 9 日館方已預告整館維護休館，不能只看「原則全年無休」

住平湯、預算最低、清晨就想泡露天：選岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（平湯の湯）現行寸志約 ¥300（約 HK$15／NT$61），春夏秋 06:00～21:00、冬季 08:00～21:00，男女各一個露天浴槽。它的茶褐色湯與合掌造平湯民俗館環境很有地方感，但只有露天浴槽，沒有一般洗身區，因此它更適合「已在旅館洗過澡，只想再泡一場外湯」的人，而不是完全空手、想把它當公共澡堂使用的旅客

想泡到晚上、追求河畔野趣，而且不介意沒有淋浴：選岐阜・奧飛驒溫泉鄉・栃尾溫泉溫泉設施（荒神の湯）栃尾溫泉蒲田川河畔的無人共同露天浴場，寸志約 ¥300（約 HK$15／NT$61），通常 08:00～22:00；但星期一、三、五因清掃要到 12:00 才開。男女分浴，所以不像新穂高（新穂高の湯）需要處理混浴問題；代價是設施非常簡單，官方直接寫沒有洗身區，只能先掛湯再入浴

把北阿爾卑斯溪谷景觀放第一位，而且能接受混浴與季節限制：選新穂高（新穂高の湯）2026 年季節營業期為 4 月 18 日～10 月 30 日，08:00～18:00，清掃協力金約 ¥300（約 HK$15／NT$61）。這是一個直接靠近蒲田川的混浴露天浴場，入浴必須穿泳裝或湯浴衣；湯浴衣可在指定附近設施購買。冬季 10 月 31 日起休業，河川增水時也可能臨時關閉。2026 年 6 月 26 日曾因豪雨預測安全考量臨時關閉，但那是具日期的天候措施，不能延伸成 9 月仍休館。今天是星期一，另要避開官方寫明的 13:00～15:00 清掃不可用時段

如果你只有半天，不要為了收集四間而來回跨區最自然的方式是按濃飛巴士主線由高山往上游排：先到平湯，從岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）與岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（平湯の湯）二選一；之後本來就要往栃尾或新穂高才再選岐阜・奧飛驒溫泉鄉・栃尾溫泉溫泉設施（荒神の湯）或新穂高（新穂高の湯）。高山、平湯、栃尾、新穂高位於同一條主要巴士走廊，硬把山區日歸做成「泡四間打卡」反而會被班次與更衣時間綁死

四間 2026 快速比較

這張表最重要的不是「¥300（約 HK$15／NT$61） 比 ¥700（約 HK$35／NT$142） 便宜」，而是三間低價露天都不能取代完整日歸浴場。若你剛完成上高地健行、滑雪、長途巴士或夏季登山，真正需要的是淋浴、洗頭、吹乾頭髮與換乾淨衣服，岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）多付的 ¥400（約 HK$20／NT$81） 很容易就有價值。相反，如果你已在旅館洗過澡，只想在清晨或夜間再泡一個地方感很強的露天，岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（平湯の湯）與岐阜・奧飛驒溫泉鄉・栃尾溫泉溫泉設施（荒神の湯）反而更合理

岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）：¥700（約 HK$35／NT$142） 的價值不只在「16個露天」

岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）最容易被簡化成「有 16 個露天浴池（露天浴池，設於戶外或半戶外的浴池）」，但真正讓它適合旅行者的是完整度。館方現行資料列男湯 7 個、女湯 9 個露天，另有可容納約 30 人的公共大浴場、洗身區與桑拿。浴場備有淋浴、二合一洗髮用品、沐浴用品，脫衣區有吹風機與置物設備。換句話說，它可以真的當成一天行程結束前的洗浴站，而不是只泡水

2026 現行日歸價格成人 ¥700（約 HK$35／NT$142）、小童 ¥500（約 HK$25／NT$102），營業 10:00～21:00，20:30 最後受理。私人包場露天另計 45 分鐘一室 ¥3,000（約 HK$151／NT$610），日歸使用時段 12:00～15:00、14:15 最後受理，而且館方不接受電話預約

泉源資料亦比另外三間透明。館方寫明使用「岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）之湯」與「水石之湯」兩本泉源，合計每分鐘約 600L，泉源溫度約 67.7°C，pH 6.7，泉質為鈣・鈉・鎂－碳酸氫鹽・氯化物泉。因泉溫高會用谷水調到適合入浴的溫度，但不加熱，而且不循環、不使用氯系消毒。館方反而明確指出各露天浴槽湯溫有所差異，所以本站不把泉源溫度寫成浴槽溫度

交通亦是它的核心優勢。高山濃飛巴士中心前往平湯溫泉有密集班次，現行時刻表中多數班次約一小時左右抵達平湯。從松本、上高地或乘鞍方向過來的人，平湯本身又是山區交通節點。真正的行程優勢不是「從地圖看距離近」，而是泡完後可以直接在平湯轉向高山、松本或其他奧飛驒區域

要注意的是，館方雖以原則全年營業為基本，但會安排維護休館。最新重要公告已明確寫2026 年 9 月 9 日休館如果你的行程正好是 9 月 9 日，不能因首頁同時顯示 10:00～21:00 就認定可入場；具日期維護公告的優先級更高

岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（平湯の湯）：清晨與地方感很強，但不要將它當完整澡堂

岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（平湯の湯）位於平湯民俗館旁，是平湯溫泉很有代表性的外湯。現行觀光協會頁面列男女各一個露天浴槽，泉質為單純溫泉，特色是帶茶褐色的湯。費用不是固定售票，而是寸志，官方以約 ¥300（約 HK$15／NT$61） 作參考

9 月屬非冬季時段，一般 06:00～21:00；冬季則 08:00～21:00。不定休意味著它雖然比大型旅館更像自由進出的共同外湯，但如果你專程搭很早的巴士過去，仍不應完全忽略臨時清掃或維護資訊

最大的限制是沒有洗身區官方直接提醒先掛湯再入浴，所以這裡適合的是「泡湯」，不是完整洗澡。若你一早起床已在住宿處洗好，只想用低預算泡一場茶褐色外湯，再到平湯巴士總站搭車，這種使用方式很合理；如果你從上高地走完一天、全身需要清潔，就應把 ¥700（約 HK$35／NT$142） 的岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）視為不同產品，而不是抱怨岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（平湯の湯）設備少

氣氛是岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（平湯の湯）的優勢。它和民俗館、合掌造空間連在一起，湯後可在傳統建築氛圍中休息，比大型設施更像地方外湯體驗

岐阜・奧飛驒溫泉鄉・栃尾溫泉溫泉設施（荒神の湯）：栃尾溫泉最適合夜晚，但清掃日別太早到

岐阜・奧飛驒溫泉鄉・栃尾溫泉溫泉設施（荒神の湯）位於栃尾溫泉蒲田川河畔，是奧飛驒最容易理解的「野趣共同露天」之一。男女分開的更衣空間與露天浴槽之外，幾乎沒有大型日歸館那些設備；官方也明確寫沒有洗身區，入浴前先掛湯即可

一般營業時間 08:00～22:00，原則無固定休館，寸志約 ¥300（約 HK$15／NT$61）。它比岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（平湯の湯）晚一小時關門，因此如果你住栃尾、新平湯一帶，晚餐前後還想泡一場露天，岐阜・奧飛驒溫泉鄉・栃尾溫泉溫泉設施（荒神の湯）相當有吸引力。晴朗夜晚可以看星空，河川與山景亦是它最強的景觀資產

但清掃規則很容易被忽略：星期一、三、五要到 12:00 才營業2026 年 9 月 7 日正好是星期一，所以今天的實際可用時間應理解為 12:00～22:00，而不是一般 08:00～22:00。這種星期規則就是為什麼旅遊網站不能只抄一行「8:00～22:00」

泉質現行官方頁只列單純溫泉，沒有在同一頁公開個別泉源溫度、pH、湧出量，亦沒有逐浴槽列加水、加溫、循環、消毒條件。本站因此只保存已確認的天然溫泉與設施形式，不會因為它是河畔露天、看起來很原始，就自行推論成「100%無處理掛流」

交通上，岐阜・奧飛驒溫泉鄉・栃尾溫泉溫泉設施（荒神の湯）最適合本來就沿平湯・新穂高線往栃尾方向的人。濃飛巴士現行主線由平湯經福地、新平湯、栃尾再往新穂高，這代表你若由高山出發，可以先到平湯，再順向上游移動；沒需要泡完平湯又折返高山，再重新搭車去栃尾

新穂高（新穂高の湯）：景觀最強，但使用條件也最多

新穂高（新穂高の湯）是四間中最不應只看照片決定的一間。它的確有最強烈的「在北阿爾卑斯溪谷裡泡湯」感：浴槽就在蒲田川旁，視線直接接上河流、峽谷與山景。但它同時是混浴、季節限定，而且對水位與清掃比一般室內設施敏感

2026 年官方季節為4 月 18 日至 10 月 30 日，一般 08:00～18:00，10 月 31 日起進入冬季休業，直到翌年 4 月下旬。費用是清掃協力金約 ¥300（約 HK$15／NT$61）。男女雖有分開更衣處，但浴槽為混浴，現在入浴必須穿泳裝或湯浴衣。官方並列出湯浴衣可在附近指定設施以 ¥350（約 HK$18／NT$71） 購買

清掃亦會影響可用時間。官方列每星期一、五為清掃日，尤其星期一 13:00～15:00 不可使用。今天 2026 年 9 月 7 日是星期一，因此若今天實際出發，上午或 15:00 後才是較合理的時段。星期五亦應把清掃可能帶來的短時不可用列入風險

另一個風險是河川增水。官方直接寫明增水時可能休業。2026 年 6 月 26 日因預測豪雨，觀光協會確實曾為安全關閉新穂高（新穂高の湯）；但同年 4 月 18 日季節開放公告與現行設施頁仍存在，所以那次是具日期的天候暫停，不應被舊文章誤寫成整個夏季都關閉

景觀強、浴槽原始，並不等於可以從外觀推導供湯方式

無車怎麼排？高山→平湯→栃尾→新穂高最順

奧飛驒最容易浪費時間的做法，是把四間看成同一個「高山市內」景點清單。實際上，高山市中心與奧飛驒山區距離很遠；濃飛巴士的平湯・新穂高線才是無車旅客真正的骨架

從高山濃飛巴士中心出發，巴士先到平湯溫泉，再沿山區主線前往福地、新平湯、栃尾與新穂高。2026 年時刻表仍有多班通年班次，平湯到新穂高方向亦持續運行。若你早上由高山出發，最合理的是先決定要不要在平湯泡：需要完整洗浴選岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）；只要低價外湯選岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（平湯の湯）。之後如果本來要去栃尾住宿、蒲田川一帶或新穂高纜車，再沿同方向加岐阜・奧飛驒溫泉鄉・栃尾溫泉溫泉設施（荒神の湯）或新穂高（新穂高の湯）

反過來，如果上午已經搭到新穂高纜車區，下午才一路往高山回程，就按新穂高→栃尾→平湯→高山的方向選一間。不要為了「一定要先泡岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）」從新穂高返回平湯，泡完又再上行新穂高；山區巴士班距與道路狀況會讓這種折返非常不划算

2026 年交通還有臨時因素。濃飛巴士目前因國道 158 號土砂崩落通行止（め）而採部分迂迴，平湯・新穂高線也有部分巴士站休止或移位。這不代表整條主線停駛，但計畫高山舊市街上車或中尾一帶上下車的人，應在出發日再看官方運行資訊

空手成本與用品：便宜露天最容易估少

岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）最接近一般「完整澡堂」：洗身區、洗髮用品、沐浴用品與吹風機都有。觀光協會目前另列面巾 ¥200（約 HK$10／NT$41），並寫外來浴場沒有浴巾租借，因此完全空手者最好自備大毛巾，不能看到 ¥700（約 HK$35／NT$142） 就假設所有毛巾都包含

岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（平湯の湯）與岐阜・奧飛驒溫泉鄉・栃尾溫泉溫泉設施（荒神の湯）都是無洗身區的共同露天，重點不是用品收費，而是根本不要將它們當完整洗澡設施。如果你需要洗頭、沖身、吹頭，應在住宿處或岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）完成，再去泡外湯

新穂高（新穂高の湯）除了沒有一般洗身設施定位，還多一個「穿著」成本。已有泳裝的人可以直接準備；沒有的人，可按官方資訊在指定附近設施購買 ¥350（約 HK$18／NT$71） 湯浴衣。官方另提供泳裝租借資訊，但租借以高額押金形式處理，而且要配合出租設施時間；對一般旅客來說，自己帶泳裝或直接買湯浴衣更容易掌握

泉源與水溫：只有岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）可以寫得很細

四間都確認使用天然溫泉，但資料透明度差很多。岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）現行館方頁直接公開泉源約 67.7°C、pH 6.7、合計約 600L/min，並說明加水調溫、不加熱、不循環、不氯消毒。這些數字可以正式寫入 profile

另外三間的現行觀光協會設施頁則主要公開泉質與設施形式，沒有同時公開個別泉源的精確泉源溫度、pH、湧出量與固定浴槽溫度。不要因為它們都在奧飛驒溫泉鄉，就拿平湯地區每分鐘 13,000L 的整體湧出量、岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）的 67.7°C，或另一旅館的分析值去代填

館方本身就說每個浴槽湯溫不同，而且會加谷水調溫；所以任何把 67.7°C 直接寫成「浴槽 67.7°C」的攻略都屬資料層級錯置

哪一類旅客應該選哪一間？

第一次、親子、長者、登山後需要真正洗澡：岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（ひらゆの森）設施完整，交通節點明確，浴槽選擇多，而且泉源與供湯資料最透明。唯一要特別查的是具日期維護休館

清晨、住平湯、只想泡一個便宜外湯：岐阜・奧飛驒溫泉鄉・平湯溫泉溫泉設施（平湯の湯）06:00 起的非冬季時段非常有優勢，但不要期待淋浴與大型更衣設施

住栃尾／新平湯、喜歡夜湯、怕混浴：岐阜・奧飛驒溫泉鄉・栃尾溫泉溫泉設施（荒神の湯）22:00 才關門，而且男女分浴；星期一、三、五記得 12:00 才開

情侶、朋友或攝影旅行，把溪谷體驗放第一：新穂高（新穂高の湯）但要先接受混浴、泳裝／湯浴衣、季節營業、清掃與河川增水風險。沒有準備這些條件，就不要只因照片漂亮把它排成「必去」

紋身規則

本文目前未能從可取得的設施資料確認主要浴場的紋身入浴規則；預訂或到訪前應直接向該設施確認，不能以同一溫泉地其他設施的政策推定

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