大津・都湯-ZEZE-完整攻略｜2026費用、星期日朝湯、120°C桑拿、地下水掛流與值不值得去

如果你住在大津、膳所，或從京都搭JR到滋賀旅行，想找一間不用花大型溫浴設施的價格，卻能同時體驗傳統錢湯、高溫桑拿與天然地下水冷水浴池（冷水浴，主要供桑拿後降溫）的地方，都湯-ZEZE-是大津很有辨識度的一間。真正的強項，是低門檻、星期日朝湯、120°C高溫桑拿，以及從地下約60公尺抽取、100%掛流使用的天然地下水冷水浴池（冷水浴，主要供桑拿後降溫）

若要按相同決策條件再比較，可先看滋賀錢湯／一般公衆浴場完整指南，再決定是否前往

但這間也非常容易被寫錯。第一，館方寫「天然地下水」不代表它符合《溫泉法》的天然溫泉；第二，「100%掛流」是官方對冷水浴池地下水的明確描述，不可以因此把整間都湯寫成「泉源掛流溫泉」；第三，2026年10月1日起滋賀縣一般公衆浴場的統制上限會由成人¥490（約 HK$25／NT$100）提高至¥550（約 HK$28／NT$112），但截至2026年9月7日，都湯官方現行頁仍標示成人入浴¥490（約 HK$25／NT$100），因此不能提前把10月之後的實收價格寫死為¥550（約 HK$28／NT$112）

更新：2026-09-07

先看結論

如果你要的是「低成本桑拿＋冷水浴池」，都湯非常值得截至2026年9月7日，館方現行頁列成人入浴¥490（約 HK$25／NT$100），桑拿另加¥110（約 HK$6／NT$22）；如果完全沒帶毛巾，貸毛巾¥100（約 HK$5／NT$20），因此成人「入浴＋桑拿＋貸毛巾」最低約¥700（約 HK$35／NT$142）館內另有免費洗髮精、沐浴乳、棉花棒等基本用品，不需要為了短泡另外準備大量洗浴用品

如果你想星期日早上泡湯，都湯是大津非常方便的選擇平日15:00～24:00、星期六及假日14:00～24:00，只有星期日固定08:00～24:00；星期四休息。年末年始、黃金周或其他特殊日期仍可能有臨時營業安排，出發前以館方最新公告為準

如果你怕高溫桑拿，這裡未必適合為桑拿專程而來館方現行頁直接標示120°C高溫乾式桑拿，產品定位相當鮮明。你仍然可以只付一般入浴費使用熱水浴、電流按摩浴池（電氣浴池，以微弱電流刺激肌肉）、Jet浴與冷水浴池，不需要為了來都湯就一定加購桑拿

2026費用：成人¥490（約 HK$25／NT$100），空手桑拿最低約¥700（約 HK$35／NT$142）

截至2026年9月7日，都湯膳所本店官方頁直接列出：

館內免費提供洗髮精、沐浴乳、棉花棒等用品，所以只是臨時從京都或大津市區過來，通常只需要處理毛巾。要注意官方頁只明確寫「貸毛巾¥100（約 HK$5／NT$20）」，沒有把它描述成大型浴巾套裝，不要將¥100（約 HK$5／NT$20）自行理解成一定包含面巾＋浴巾兩件

兒童方面，滋賀縣現行一般公衆浴場統制上限截至2026年9月30日為成人¥490（約 HK$25／NT$100）、6歲以上未滿12歲¥150（約 HK$8／NT$30）、6歲未滿¥100（約 HK$5／NT$20）；但「統制上限」是法律上的最高額，不代表本站可以代替都湯公布每一類兒童的館方實收價。帶兒童時，要在入場前看現場價目或直接確認

另一個2026時效陷阱是10月1日起滋賀縣統制額會調整：成人最高額由¥490（約 HK$25／NT$100）升至¥550（約 HK$28／NT$112）、6歲以上未滿12歲由¥150（約 HK$8／NT$30）升至¥200（約 HK$10／NT$41）、6歲未滿維持¥100（約 HK$5／NT$20）。這只代表縣政府容許的一般公衆浴場最高額發生變化；截至本篇更新日，都湯館方仍標¥490（約 HK$25／NT$100），因此本文不預測它10月1日一定同步調整到¥550（約 HK$28／NT$112）

星期日08:00朝湯是優勢，但不要將「假日」和「星期日」混為一談

都湯現行營業時間非常容易記，但也很容易在旅行攻略中被簡化錯誤：

• 平日：15:00～24:00
• 星期六、國定假日：14:00～24:00
• 星期日：08:00～24:00
• 固定休息：每星期四

真正有朝湯的是星期日館方過往公告也曾說明，由於人力安排，普通假日基本上不再固定提供08:00朝湯，而是14:00開始；年末年始、黃金周、盂蘭盆等特殊期間才可能另有臨時朝湯。對旅客來說，最安全的判斷方式不是「今天是假日，所以一定早開」，而是直接看今天是不是星期日，以及館方有沒有另發特殊營業公告

如果你星期日從京都出發，JR京都站到膳所的鐵路時間本身不長，到站再步行約3分鐘，08:00後即可把洗澡／桑拿安排在正式觀光前。這種「先泡再玩」的時間功能，是都湯和大津多數下午才開門的傳統錢湯最大差異之一

冷水浴池最值得專程：地下約60m天然地下水，官方明確100%掛流

館方現行頁直接寫明，冷水浴池使用從地下約60公尺抽取的天然地下水，100%掛流，並以持續overflow方式使用

這裡必須把幾個概念分開：

1. 地下60公尺是取水深度，不是湧出量，也不是水溫

1. 天然地下水不是天然溫泉館方沒有提供溫泉分析書、天然溫泉泉質、pH或溫泉源頭資料，因此本站不把都湯歸入天然溫泉
2. 官網只形容水溫「不會冷得過度、舒適」，沒有在目前官方文字中公布固定攝氏溫度，因此本文不拿第三方量測的17°C、18°C之類數值當館方規格

對桑拿使用者而言，這種資料透明度反而很有價值：你可以確定自己用到的是持續補入的地下水冷水浴池，但不需要為了宣傳效果把它誇大成「天然溫泉冷泉」

120°C高溫桑拿：很有個性，但不是每個人都需要

都湯官方把桑拿直接標為120°C高溫乾式桑拿，而且清楚說明這是一個為冷水浴池體驗而設計的高溫桑拿。桑拿內沒有以電視作主要內容，而是播放帶有復古感的聲音／音樂；館方亦設有桑拿帽掛放位置

不過，120°C只是館方的桑拿設定資訊，不代表所有時段、所有位置的實際體感都完全固定

如果你本身不喜歡極高溫，完全可以跳過桑拿。都湯仍然有一般熱水浴、電流按摩浴池（電氣浴池，以微弱電流刺激肌肉）、Jet浴及冷水浴池；入浴體驗不需要以「一定要完成幾輪桑拿」才算值得

館方把膳所本店浴場分成四個主要特色：冷水浴池、桑拿、電流按摩浴池（電氣浴池，以微弱電流刺激肌肉）、Jet浴。電流按摩浴池（電氣浴池，以微弱電流刺激肌肉）使用水野通信工業設備，刺激模式約每分鐘在「押、揉、叩」之間切換

Jet浴的另一個特色是薪燒熱水館方在2018年重新開業時更新了薪專用鍋爐，營業中約每30分鐘至1小時需要補薪。官方頁亦以「天然地下水（まき）沸（かし）」介紹膳所本店，因此它和使用大型燃氣鍋爐的現代SPA有不同的在地錢湯感

不過，本站仍然不會把「薪燒」變成泉質。薪只是加熱方式；地下水也只是水源。沒有溫泉法上的天然溫泉分析，就不要將它稱為「薪燒天然溫泉」

清潔與老錢湯氣氛：2018更新後保留復古感

都湯不是新建大型溫浴館，但館方對「小而乾淨」的定位寫得很清楚。2018年重新開業後，番台、薪鍋爐等部分設備有更新，現行官網亦強調浴槽、桑拿、桶、鏡等細節會持續檢查及清潔

另一方面，它仍是一間「小型錢湯」。如果你期待大型休息廳、岩盤浴、餐廳、幾十種浴池，產品本身就不對。都湯的價值是把昭和錢湯建築、薪燒、120°C桑拿、地下水掛流冷水浴池與站前便利度壓在非常低的門檻內，而不是和大型SPA比面積

JR膳所站步行約3分鐘：大津錢湯裡交通最容易的一批

館方現行資料列地址為滋賀縣大津市馬場3-12-21，JR膳所站步行約3分鐘對從京都來的旅客，這個條件特別實用：不需要像山區日歸溫泉那樣轉巴士，也不需要預約旅館接駁

自駕方面，館方目前列停車8台舊新聞頁曾出現6台等舊數字，本篇以現行膳所本店頁與現行footer所列8台優先。小型錢湯停車位畢竟有限，週末或桑拿熱門時段不要將「有8位」理解成到場一定有空位；如果本來就在JR沿線，搭電車往往更直接

紋身：現行官方文字沒有足夠明確規則，不替館方保證

和部分大型日歸溫泉直接寫「紋身 sticker都拒絕」不同，目前在都湯現行官方膳所頁、聯絡頁及可讀的現行文字中，沒有找到足夠清楚、可以直接引用的紋身准入條款

因此這篇不會因為它是一般錢湯，就自行標成「紋身 friendly」；也不會因為沒有看到禁止文字，就反向推論允許。若紋身是你能否成行的硬條件，最穩妥方法仍是在當日直接向館方確認。這和本站的滋賀紋身攻略原則一致：官方明確規則優先，沒有明確規則就保留未知

哪些人最適合都湯？

最適合的情況有四種。第一，住京都或大津又想用JR快速插入一次在地錢湯；第二，星期日早上希望觀光前先洗澡／桑拿；第三，預算有限但很重視高溫桑拿與地下水冷水浴池；第四，本來就喜歡老錢湯、薪燒與地方生活文化，而不是追求豪華SPA

天然泉可看滋賀日歸溫泉比較想在大津六間現役錢湯中按朝湯、深夜、桑拿、交通選擇，可看大津錢湯比較

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