東京三田 PARADISE 攻略：90年萬才湯重生、24小時時間制桑拿與女士日新規則

PARADISE 位於東京三田、田町之間，前身是地方經營約90年的錢湯「万才湯」。2022年重新開業後，它沒有繼續以東京都一般公眾浴場的方式營運，而是改造成時間制SPA／桑拿設施：保留浴場空間記憶，同時加入大型檜木共用桑拿、可自行灑水蒸汽（ロウリュ，向桑拿石灑水增加熱蒸氣）的個室桑拿、兩種冷水浴與二樓休息區。這種「老錢湯建築文化＋現代桑拿收費模式」正好代表近年東京另一種新式浴場方向

若要按相同決策條件再比較，可先看東京錦糸町黄金湯攻略、東京池尻大橋文化浴泉攻略及東京東中野松本湯攻略，再決定是否前往

更新：2026-09-07

先看結論

PARADISE 最適合本來就在田町、三田、品川或芝公園一帶，想用30至90分鐘完成高密度桑拿體驗的人；如果你只是想花¥600（約 HK$30／NT$122）快速洗澡，或女性旅客希望任何一天都能直接入場，這裡反而不適合

現行官方價格不是東京都一般錢湯統制價。平日首30分鐘為¥1,000（約 HK$50／NT$203），休日首30分鐘¥1,100（約 HK$55／NT$224），兩者都附毛巾；之後每10分鐘加¥250（約 HK$13／NT$51）。因此平日停留60分鐘約¥1,750（約 HK$88／NT$356）、90分鐘約¥2,500（約 HK$126／NT$508）；休日則約¥1,850（約 HK$93／NT$376）與¥2,600（約 HK$131／NT$529）。時間越長，價格越接近專門桑拿而不是普通錢湯

PARADISE 官方標示為24小時營業，但每天03:00–06:00為清掃時段，最晚入館是02:00。2026年8月起又新增每月第一、第三個星期一06:00–15:00維修停業；若遇假日、年末年始等情況，維修日可能另行調整。因此「24小時」只能理解成通常營業框架，不能解讀成任何日期任何時段都一定可以入場

性別規則更是2026最重要更新。PARADISE 常態為男性專用設施；過去每月10、20、30日固定舉辦女士日，但館方已於2026年7月20日正式公告，7月30日為最後一次固定女士日，2026年8月起改為不定期舉辦女性旅客不能再沿用舊攻略，看到日期尾數是0就直接前往，必須先看官方首頁或SNS是否有當次女士日公告

為甚麼 PARADISE 適合放進「近年年輕人會去的新式浴場」系列？

PARADISE 的定位從一開始就不是單純修復老澡堂。官方直接寫明，這裡把地方經營90年的「万才湯」重新做成新的SPA設施，希望讓使用者在保留錢湯文化感的空間中，使用現代桑拿與休息設備

2026具日期使用紀錄亦能看見它的客群特徵。2月與7月的使用紀錄多次出現工作空檔、下班後、工作同事一起前往，以及年輕團體使用；7月7日甚至有使用者直接提到館內「年輕客很多」並因聊天聲影響安靜度。這類資料只能證明PARADISE現在確實存在年輕與上班族群體使用，不能擴大成「全日本20代最喜歡」的排名，但足以支持它不是只靠2022開業期話題

它的位置也很符合這種使用方式。JR田町站、都營三田線／淺草線三田站，官方都列步行約5分鐘；周邊本來就是辦公、商業、餐飲與大學生活圈。2026年7月使用者也直接記錄「與工作同事一起」「公司過去方便，之後飲食店選擇多」，這說明PARADISE很容易被塞進下班、聚餐或活動前後，而不是像郊外溫泉那樣要專程留半天

PARADISE 不是一般錢湯：價格邏輯完全不同

這是規劃時最容易犯的錯。前面寫過的巣鴨湯、松本湯、改良湯等，都屬東京都一般公眾浴場價格架構，2026成人基本入浴為¥600（約 HK$30／NT$122）；PARADISE不是這個產品

如果只想進去洗澡15至30分鐘，首段¥1,000（約 HK$50／NT$203）／¥1,100（約 HK$55／NT$224）會明顯高於一般錢湯；但若目的本來就是共用桑拿、兩種冷水浴、二樓休息區與空間體驗，才比較容易理解這套計時價格

時間制也會改變使用習慣。一般錢湯常見的做法是泡完再慢慢吹頭、喝飲料；PARADISE則是滯留時間直接影響價格。希望控制預算的人，最好進場前先決定做兩組還是三組桑拿，避免每多10分鐘就繼續累加

24小時不是全天無中斷：03:00–06:00清掃，維修日又有另一層限制

官方首頁寫「24時間」，但下一行已明確排除每日03:00–06:00清掃，並列最晚入館02:00。這代表凌晨航班或深夜飲酒後想去的人，不能只看24H標誌

2026年8月起更要多看一層：每月第一、第三個星期一06:00–15:00為維修日停業。換言之，這些星期一不是06:00清掃完就立刻恢復，而是要等到15:00；遇到假日等特殊日，館方又可能把維修移到其他日期

所以實際規劃可以分成三種：

• 早上07:00–10:00左右：通常已過每日清掃，較適合上班前或活動前短用，但第一、第三星期一要避開維修
• 工作日下午／晚間：最符合三田辦公生活圈，亦最容易順接晚餐；人流會依日子有差
• 午夜後：仍可用，但最晚02:00進場，而且03:00開始清掃，不適合01:50才進去後預期慢慢泡兩小時

共用桑拿：國產檜木＋self-loyly，是這裡最核心的產品

官方共用桑拿使用國產檜木，並明確允許self-loyly。與COCOFURO的定時音樂爆風、巣鴨湯的20分鐘OKE自動灑水蒸汽、松本湯的自動灑水蒸汽（auto-loyly，按時向桑拿石灑水增濕）不同，PARADISE的重點是使用者自己控制加水節奏

這種設計的好處是可以依當下濕度調整，不必等固定時刻；缺點是共享空間內每個人對熱度喜好不同。館方FAQ特別提醒，不要從桑拿爐正上方直接大量倒香氛水或探頭靠近，因高溫蒸氣有燙傷風險，應少量進行

2026近期使用紀錄的桑拿溫度多落在約90°C級，但本文不把用戶當日投稿當成館方永久固定設定。真正穩定可寫的是：檜木共用桑拿、所有桑拿房都可self-loyly，個室桑拿亦可自己調整濕度與使用姿勢

兩種冷水浴：官方確認16°C＋個位數超低溫

PARADISE官方明確列出兩種冷水浴。第一種是一般冷水浴約16°C；另一種則是低於10°C的「single」超低溫冷水。這比只有一池冷水更容易按刺激程度選擇

但超低溫並不是「越冷越專業」。館方自己也在頁面上提醒，個位數冷水溫度很低，必須按身體狀態使用、不要勉強。對第一次使用者而言，先用16°C級冷水已足夠，不必因為來到PARADISE就一定挑最冷一池

個室桑拿：想要安靜與自訂節奏，比共用區更直接

二樓另設個室桑拿，官方說明可伸直腿或躺下休息，並可自行灑水蒸汽。現行價格有兩種邏輯：事前預約2小時方案為¥4,000（約 HK$201／NT$813）；店頭10:00–23:00受理的個室使用則是一般入浴費再加¥1,000（約 HK$50／NT$203）

只有個室桑拿需要事前網路預約；一般共用區並非所有人都必須預約。不過館方也提醒，如果直接到店而個室無空位，未必能安排，因此想指定個室時應先訂

如果你在意「安靜」，個室的價值甚至比多做一組桑拿更大。2026部分共用區使用紀錄直接提到年輕團體聊天、吹拔結構令聲音容易傳到二樓休息區；相反，另一些時段又可以非常空。也就是說，PARADISE的安靜程度高度依賴客流，而個室是降低這種不確定性的產品

女性使用規則：舊攻略「每月10、20、30日」已失效

這是2026最需要修正的資訊

PARADISE自開業後長期把每月10、20、30日設為Ladies Day，因此網上大量舊文章仍直接寫這三天女性可入場。但館方2026年7月20日正式公告，固定女士日於7月30日結束；8月以後改成不定期舉辦

因此現在規則是：

一般日＝男性專用；女性只有官方另外公告Ladies Day時才能使用

這種安排對女性旅客而言不適合「到了東京再碰運氣」。若PARADISE本身是此行重要目標，應先在官網／SNS確認活動日期，再決定住宿與三田行程；沒有公告就應直接準備其他男女都可常態使用的錢湯，例如巣鴨湯、松本湯、改良湯等

2026新增維修日：第一、第三星期一06:00–15:00停業

與女士日制度一起更新的，是維修安排。自2026年8月起，每月第一與第三個星期一06:00–15:00停止營業，用於設備檢查、清掃與維護；特殊假日可能改期

這項規則對早上去的人影響最大。舊攻略只會寫03:00–06:00每日清掃，但現在特定星期一清掃後仍不能進，必須等下午。本文因此不把「24小時」放在標題就結束，而是把每日清掃與月度維修分開

LINE會員註冊與無現金支付：第一次去前最好先處理

PARADISE官方規定，使用設施需要加入官方LINE並完成會員註冊。官網亦直接建議第一次到店前先在LINE聊天畫面完成登記，這樣入場比較順

付款則是全館cashlessFAQ明確寫不收現金；一般到店客可用信用卡與電子貨幣，個室預約則在預約時以信用卡付款

這兩點對海外旅客比一般錢湯更重要。普通錢湯常見是到櫃檯直接付現金入場，PARADISE則比較像數位化SPA。如果手機沒有網路、LINE帳號有問題，或只帶現金，臨場才處理會增加麻煩

田町／三田站約5分鐘：交通很強，但沒有館方停車場

官方交通資料列JR田町站、都營三田線三田站、都營淺草線三田站均約步行5分鐘。對山手線、品川、新橋、東京站南側與港區商務行程而言，交通成本相當低

館方沒有停車場，也沒有機車停放處，因此這裡明顯以公共交通客為主。若行程本來就是三田、田町、芝浦、慶應周邊，PARADISE可以自然插進工作／觀光空檔；如果從東京西側特地自駕前往，就未必發揮它的最大優勢

2026具日期紀錄有幾個很有代表性的使用場景：有人在三田工作空檔快速做兩組；有人和工作同事一起來，泡完直接去周邊吃飯；也有人在7月翻修後回訪，直接抱怨「年輕人很多、聊天太吵」

這正是PARADISE和傳統街坊錢湯的差異之一。它的地點、價格與時間制讓使用者傾向「有目的地快速使用」，而不是長者每天固定同一時間泡一池。對喜歡城市桑拿社交感的人，這不是問題；對追求完全默浴的人，則必須挑時段甚至直接選個室

清潔與2026翻修：近期設備更新支撐高分，但不是滿分

2026年7月具日期紀錄顯示，設施在休館／更新後有明顯翻新感，使用者直接提到「變乾淨」「樓梯不再那麼滑」等變化；同時，3月女士日紀錄曾提醒樓梯偏滑。這表示PARADISE有持續維護，而不是開業後四年不再更新

因此本站清潔維護不會因「老錢湯建築」而壓低，也不會因「2026剛翻新」就自動給95或100。設備新、近期正面紀錄與未見反覆異味／失修模式支撐高分，但高人流、濕區樓梯與日常耗損仍要保留風險

哪些人適合，哪些人不適合？

很適合：港區上班族、田町／三田住宿者、短時間桑拿使用者、喜歡self-loyly、重視建築設計的人，以及想嘗試由老錢湯轉型SPA的人

有條件適合：女性旅客——只有官方不定期Ladies Day才可使用；怕冷者——可選16°C而不是個位數冷水；想長留者——先算清楚每10分鐘¥250（約 HK$13／NT$51）累加

不太適合：只想¥600（約 HK$30／NT$122）洗澡、要求天然溫泉、想戶外露天景觀、只帶現金、不想做LINE會員註冊，或完全不能接受共用區聊天聲的人

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